E-book „5 Kluczy do kontaktu z ciałem
49,00 zł
Czyli jak zbudować świadomą i wspierającą relację ze sobą. Wydanie specjalne z okazji VI edycji KLUBU ZDROWIA „Ciało to JA!”
Jak zbudować świadomą i wspierającą relację ze sobą
Wydanie specjalne z okazji VI edycji KLUBU ZDROWIA „Ciało to JA!”
Czy czujesz, że Twoje ciało próbuje się do Ciebie “dopukać”?
Zatrzymujesz się dopiero, gdy boli, kiedy brakuje sił, gdy nie mieścisz się w kolejne oczekiwania?
Ten E-BOOK to zaproszenie do odbudowania relacji z ciałem – nie przez dietę, nie przez idealny plan, ale przez uważność, czułość i codzienne wybory.
“5 Kluczy do kontaktu z ciałem” to holistyczny przewodnik stworzony przez Annę Puślecką i ekspertów KLUBU ZDROWIA. Znajdziesz w nim konkretne narzędzia, ćwiczenia i refleksje, które pomogą Ci:
– lepiej słuchać swojego ciała
– zrozumieć jego potrzeby i sygnały
– zaakceptować je – bez oceny, bez presji
– świadomie dbać o siebie, ruch, wygląd i regenerację
Co znajdziesz w środku?
- 5 praktycznych KLUCZY do kontaktu z ciałem
- Codzienne rytuały, ćwiczenia i pytania coachingowe
- Sekcję dziennika + miejsce na Twoje notatki
- Mapę kontaktu z ciałem do uzupełniania
- Galerię inspiracji z wydarzeń KLUBU ZDROWIA
Dla kogo jest ten E-BOOK?
Dla każdej kobiety, która:
– czuje, że straciła kontakt z własnym ciałem
– potrzebuje więcej łagodności i uważności
– chce zadbać o siebie – nie „od jutra”, tylko od dziś
– szuka narzędzi, które naprawdę działają
Forma:
- Plik PDF do pobrania od razu po zakupie
- Wersja z przestrzenią na notatki
- Stylowy i przejrzysty układ graficzny
